
Ofiste Çalışırken Uygulayabileceğiniz Rahatlama Teknikleri
Hayatın stresiyle işin stresi bir araya geldiğinde devam etmek bazen bizim için zor olabilir. O yüzden bu yazımızda böyle anlarda, özellikle ofis gibi profesyonel olmanız gereken yerlerde, sahip olduğunuz stresle baş etmek ve işinize devam edebilmek için uygulayabileceğiniz basit rahatlama tekniklerini inceleyeceğiz. Progresif Kas Gevşetme Tekniği Bu teknik gerilim kaynaklı baş ağrıları, sırt ağrıları, […]